“Oui oui, je m’y mettrai demain”, “Je n’ai pas le temps, il faut que je range mes affaires, que je fasse du ménage, que j’appelle tante Rosalie pour lui donner des nouvelles….” 

La liste est longue, on est tous des spécialistes pour trouver de bonnes excuses (moi la première !). Alors fini les fractures du petit orteil gauche, on va t’aider (ou du moins te donner tellement envie que tu ne pourras plus résister) à te mettre en mouvement (et non pas En Marche, on ne voudrait pas faire polémique…). 

On dit oui à la rando 

D’après plein d’études différentes nous sommes ravis de vous annoncer qu’en faisant de la randonnée : 

1/ Vous serez plus heureux et détendus

Fini le stress, les soucis du quotidien, quand vous marchez, bah… vous marchez. 
Alors on prend une grande respiration et on s'émerveille de la nature qui nous entoure. On peut même se demander comment préserver ce petit bijou.
Chez Oé on a mille idées pour savoir comment faire changer les choses à son échelle.

2/ Vous serez beaux, musclés et en bonne santé  

Si c’est pas génial ça ! La randonnée est accessible à tous et ce, quel que soit son niveau. Qu’on soit affûté comme Usain Bolt ou plutôt force tranquille comme Winnie l’Ourson vous trouverez un moyen d’aimer ce sport.
Et la cerise sur le gâteau (parce qu’on est tous gourmands chez Oé) c’est qu’en plus de se muscler, vous allez améliorer votre système immunitaire. Non non, vous ne rêvez pas, les plantes et les arbres sécrètent des molécules, les phytoncides, qui sont très bonnes pour notre système immunitaire. 

3/ Votre créativité sera 50% plus élevée qu’avant 

Bon, pas en une petite randonnée d’une heure, mais après plusieurs jours passés dans la nature (et sans téléphone bien sûr) des chercheurs de l’université du Kansas et de l’Utah ont montré qu’on serait plus créatifs, et qu’on trouverait la réponse à nos problèmes plus facilement. 

Alors pour tous les artistes en herbe qui sont en recherche d’inspiration pour leur prochaine chanson : partez en rando ! 

 

Ohé, j’ai besoin d'idées

Que vous soyez plutôt Normandie ou Italie (la météo est la même c’est promis, parole de Normande…), mer ou montagne, on a plein d’idées dans notre sac à vous proposer. 

Si vous avez une bonne semaine devant vous et des mollets pas hyper préparés pour grimper le mont blanc, vous pouvez faire le GR21. 180 km de bonheur au bord des falaises entre Le Havre (splendide ville en bord de mer) et Le Tréport. Élu « GR® préféré des Français » en 2020, les paysages sont à couper le souffle !

Si vous êtes plutôt du genre à aimer les défis sportifs, vous pouvez faire le GR10 (ou du moins un bout). Ce GR relie l’Atlantique (Hendaye) à la Méditerranée (Banyuls). Pour faire simple, vous traversez toutes les Pyrénées à pied, et ça c’est très stylé ! 55 000 m de dénivelé positif, des paysages à couper le souffle, un vrai retour au plus proche de la nature. 

Enfin, si vous n’avez pas de vacances, vous pouvez faire comme nous chez Oé : une randonnée d’équipe ! Au mois de juin, on a eu la chance de partir deux jours en pleine nature dans le massif des Bauges en faisant une escale en refuge.
Ces deux jours à marcher ensemble, échanger, rire, se ressourcer et s'émerveiller de la nature ont tissé des liens encore plus fort au sein d’Oé. Et ça, c’est beau ! 

Bien sûr, pour apprécier encore plus vos randonnées, n’oubliez pas de partir avec une bouteille d’Oé mini (il ne faudrait pas que cela soit trop lourd !) et un bon fromage du coin. 

Un vélo et ça roule ! 

Si la marche ce n’est pas votre truc, que vous préférez sentir l’air frais vous décoiffer tel Bridget Jones dans sa décapotable, on a une version moins polluante de la décapotable mais tout aussi décoiffante : le vélo. 

Il existe plein de voies vélo en Europe (les eurovelos), il suffit juste de prendre une carte et de choisir sa destination ! 

Bon pour la santé, dès les premiers coups de pédale notre corps élimine les glucides (les sucres) puis après 20 minutes, les lipides (la graisse). Après des vacances en vélo vous vous sentirez tonifiés et reposés !

En plus de vous permettre d’avoir un summer body comme vous n’avez jamais eu, le vélo est le meilleur ami de la nature ! Il vous permet de voir beaucoup de paysages différents sans prendre votre bolide ! Alors faites comme nous chez Oé, troquez votre Aston Martin pour un beau vélo (électrique si vous doutez de la qualité de vos mollets). 

Ok, mais où va t-on ?

Une voie vélo qui ne peut que vous plaire pour passer l’été à rêver c’est … la Vélodyssée. Cette véloroute part de la Bretagne (Roscoff) et longe la côte Atlantique jusqu’à la frontière espagnole (Hendaye). 1300 km de vélo au bord de la mer, et plus de 80% du périple se fait sur des voies sans voiture.*

*Petite astuce : j’ai lu dans un magazine spécialisé qu’après un verre de vin Oé on pédale plus vite (du moins on a l’impression…). Alors on n'hésite plus, en selle ! 

 

Ose avec Arkose 

Si vous avez toujours eu une âme de spider man, et que vous suivez facilement les “tendances” sportives, il est grand temps de vous mettre à l’escalade !
Revenu à la mode il y a quelques années, l’escalade est un sport excellent pour votre santé.
Derrière l’aspect ludique qui réside dans le fait de grimper des parois, l’escalade muscle tout le corps, des épaules aux cuisses, en passant par les fessiers… 

Ce sport permet de brûler beaucoup de calories et de développer son équilibre, sa souplesse et son agilité, rien que ça ! 
Vous allez également apprendre à gérer votre stress, en gardant votre sang froid pour être le plus performant possible. 

En plus de devenir un vrai mannequin, vous allez pouvoir développer vos fonctions cognitives. Votre cerveaux sera en surchauffe pour trouver chaque bonne prise afin de réussir à escalader ce fameux mur. 
Fini les clichés qui disent qu’on ne peut pas être beau ET intelligent. 

Et pour lier l’utile à l’agréable ?

Chez Oé, on a un lieu coup de cœur pour lier escalade et bien-être : Arkose.  

Créée fin 2013, Arkose a ouvert plusieurs climbing lofts et a des valeurs qu’on aime beaucoup : l'éco responsabilité, la convivialité, l’accessibilité et le plaisir. 

Leurs salles d’escalade sont toutes équipées d’une “Cantine” où vous pouvez y déguster des recettes healthy, de saison et locale. Vous y trouverez entre autres nos délicieux vins Oé. Un petit conseil pour rester motivé : à chaque paroi escaladée, un petit verre de Oé ! 

Chez Simone, on rayonne 

Et si vous n’aimez pas la marche, ni le vélo, ni l'escalade… On a encore d’autres idées pour que vous preniez soin de votre corps (vous n’y échapperez pas !). 

Le fitness est un sport très complet qui peut se pratiquer sans beaucoup de matériel (ni beaucoup de temps). Un matin, pendant votre pause déjeuner, un soir, il n’y a pas d’horaire fixe, à vous de vous créer votre routine. 
La fitness va permettre de vous détendre, de travailler votre équilibre tout en vous musclant. 

Si vous avez besoin d’un cadre, de coachs et d’une communauté pour vous motiver à faire du sport, on a un lieu qu’on aime plutôt bien : Chez Simone. 

Chez Simone propose un ensemble de programmations sportives pensées pour créer votre routine en variant les plaisirs (fitness, pilate, yoga…). Le petit plus, c’est que lors de leurs différents événements, Chez Simone sert les vins Oé pour allier bien être et plaisir écoresponsable. 

Enfin, si après touuuut ce qu’on vous a proposé, vous n’êtes toujours pas convaincus, il n’y a rien de mieux que de chausser ses baskets et aller courir. Que vous soyez plutôt bords de Seine après avoir travaillé toute la journée (courage) ou footing pieds nus dans le sable, faire du sport fait un bien fou ! 

Profitez d’un grand verre de Bordeaux blanc en terrasse et les vacances viennent à vous ! 

L’équipe Oé vous souhaite un bel été !